Тульские спасатели дали несколько советов о том, как пережить жару. Об этом ИА «Тульская пресса» сообщии в пресс-службе регионального МЧС.
В нашем регионе уже несколько дней подряд столбик термометра достигает отметки почти 30 градусов. Для граждан, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, вегето-сосудистой дистонией, гипертонией, стенокардией, атеросклерозом сосудов головного мозга – нахождение в душных, мало проветриваемых местах или на открытом солнце чревато серьезными последствиями.
Как отмечают в тульском МЧС, кроме людей с хроническими заболеваниями, в группу риска попадают дети и пожилые граждане.
Чтобы легче пережить жаркую погоду, спасатели советуют:
— Не находиться долго на солнце, отдыхать в тени. Во время сильной жары нужно носить светлую одежду. Головной убор обязателен.
— Пить больше воды.
— Безопаснее всего загорать до 11 часов утра и после 17 часов дня. Самое опасное солнце – полуденное.
— Пользоваться защитным кремом.
— Выходя из воды, не забывать насухо обтереться, чтобы капли воды, подобные увеличительным стеклам, не обернулись мелкими ожогами.
— Не злоупотреблять спиртным.
Симптомы перегревания:
— покраснение кожи (ожоги)
— сухость во рту
— сильная жажда
— возможна потеря сознания, остановка дыхания и сердца.
