В период эпидемии свиного гриппа жителям необходимо знать информацию о том, как защититься от недуга. Как уже писало ИА «Тульская пресса», только с 25 по 31 января в регионе зарегистрировано 19 340 случаев заболеваний гриппом и ОРВИ, показатель – 126,2 на 10 тысяч населения.
В Управлении Роспотребнадзора рассказали, как уберечься от злополучного гриппа A (H1N1).
Существует несколько основных правил, которых следует придерживаться, чтобы обезопасить себя от вируса.
В пресс-службе управления отмечают, что в первую очередь, нужно часто мыть руки с мылом, чистить и дезинфицировать поверхности с моющими средствами.
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте поездок и многолюдных мест.
Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
Не сплевывайте в общественных местах.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.