12 и 13 июля на территории Тульской области ожидается высокий индекс опасности из-за ультрафиолетового излучения. Об этом сообщает портал «Метеонова». УФ-индекс будет колебаться от 4 до 7 единиц, что может быть чревато ожогами глаз и кожи и солнечными ударами.
Почасовой прогноз индекса ультрафиолетового излучения в Тульской области
Чтобы обезопасить себя от неблагоприятного ультрафиолетового излучения, нужно соблюдать несколько правил:
- Старайтесь не выходить на солнце с 12:00 до 14:00.
- Ищите затененные места.
- Носите закрытую одежду.
- Носите широкополые шляпы, закрывающие от солнца глаза, лицо и шею.
- Носите солнцезащитные очки, закрывающие глаза полностью.
- Используйте солнцезащитные экраны и тенты.
- Избегайте соляриев.
О том, как пережить жару и не получить солнечный удар, также читайте в нашем материале.