В министерстве здравоохранения Тульской области дали жителям региона несколько рекомендаций, как не заболеть после крещенских купаний.
Так, людям, переболевшим гриппом и другими вирусными инфекциями или коронавирусом, следует относиться осторожнее к обряду. Зимнее купание может стать причиной обострения хронических заболеваний и заболевания ОРВИ.
Меры предосторожности необходимо соблюдать тулякам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что во время погружения в холодную воду происходит резкий спазм сосудов.
Не рекомендуется окунаться в прорубь в следующих случаях:
- если у вас ослабленный иммунитет;
- если есть хронические заболевания;
- при беременности;
- после перенесенного ОРВИ;
- за 1-2 недели до и после прививки от коронавируса;
- после перенесенного коронавируса.
Даже у пациентов с бессимптомным COVID-19 могут возникнуть осложнения после купания в холодной воде. Они проявляются не сразу, поэтому через два месяца после выздоровления медики рекомендуют пройти углубленную диспансеризацию.
Как правильно окунаться в прорубь:
- берите с собой одежду с минимумом застежек, которую можно легко и быстро снять и надеть;
- те, кто окунается с головой, должны взять с собой шапку, так как мокрые волосы могут оледенеть.
- раздеваться лучше всего снизу вверх, а одеваться — в обратном порядке;
- погружайтесь в воду медленно и осторожно;
- не находитесь в воде дольше одной минуты;
- не держитесь за поручни мокрыми руками, когда выходите из купели;
- после купания сразу уберите воду с тела, хорошенько разотритесь, чтобы расширились сосуды, наденьте теплую одежду и выпейте горячий чай.
«При посещении купелей важно соблюдать все меры безопасности для профилактики распространения коронавирусной инфекции. Нужно соблюдать социальную дистанцию, в палатках надевать маски. Важно помнить, что в любом скоплении людей один больной человек может заразить всех», — напоминают в региональном Минздраве.