В министерстве здравоохранения Тульской области рассказали, как уберечь свое здоровье во время смога. Полностью избежать его не получится, но можно снизить негативные последствия.
Тулякам, в первую очередь, советуют ограничить время пребывания на улице — отказаться от запланированных прогулок, занятий спортом на воздухе. Если на улицу все же пришлось выйти, стоит надеть медицинскую маску или респиратор. Курильщикам — снизить потребление табака.
Дома следует закрыть окна и включить кондиционер (если он есть). При возможности лучше уехать за город — на дачу или в деревню.
Важно знать, что смог не оказывает прямого влияния на сердечно-сосудистую систему, однако может стать причиной ухудшения самочувствия. Тем, у кого есть хронические заболевания, необходимо всегда носить при себе лекарственный препарат, рекомендованный лечащим врачом.
Больше всего влиянию смога подвержены органы дыхания.
Как правило, смог раздражает дыхательные пути, в меньшей степени — бронхи и легкие. Чихание, ощущение першения в горле, сухой кашель — все это признаки негативного влияния. У пациентов с хроническими болезнями легких может наступить обострение заболевания, поэтому при возникновении приступа следует немедленно вызвать скорую помощь.
Ранее рекомендации для регионов опубликовал Роспотребнадзор. В ведомстве посоветовали чаще проводить влажную уборку в помещениях и больше пить, лучше всего, минеральную воду, зеленый чай или отвар из брусники.
18 августа жители нескольких районов Тулы сообщили о сильном запахе гари и небольшом смоге — сильнее всего они ощущаются в Зареченском районе, Мясново и Криволучье. В тульский регион смог пришел из соседнего рязанского: из-за затяжной жаркой погоды там начались лесные пожары. Площадь возгорания превышает 180 гектаров.