Специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации по Крещенским купаниям. Тулякам советуют не торопиться с решением окунуться в холодную воду: необходимо оценивать свои возможности и состояние здоровья. Купание без специальной подготовки и опыта закаливания может вызвать нежелательные последствия.
Купание в проруби противопоказано:
- при заболевании сердечно-сосудистой или периферической нервной систем;
- при повышенном артериальном давлении (из-за риска спазма сосудов или инсульта);
- при низком артериальном давлении (из-за опасности судорог и потери сознания).
Остерегаться ледяной воды в Крещение также следует диабетикам, людям с больными почками, и женщинам с гинекологическими заболеваниями. Также в Роспотребнадзоре отмечают, что риск переохлаждения высок у детей и младенцев из-за несовершенной системы терморегуляции
Употребление спиртного категорически запрещается.
Рекомендации при купании:
- охлаждайтесь постепенно (не раздевайтесь быстро и сразу);
- разотрите тело жирным кремом;
- не задерживайтесь в воде больше чем на одну-две минуты;
- после купания разотритесь махровым полотенцем, переместиться в тепло и выпить горячий чай.
Кроме этого, купаться можно только в специально оборудованных местах. В Тульской области таких площадок 37, включая 11 прорубей. Все адреса мест для крещенских купаний «Тульская пресса» публиковала здесь.