Терапевт Надежда Чернышова порекомендовала надевать несколько слоев одежды во время перемены погоды. По словам врача, так человеку проще контролировать температуру тела и избежать переохлаждения, что, в свою очередь, снизит риск гриппа и ОРВИ. Например, если одеться слишком тепло, можно перегреться и вспотеть, а после — переохладиться.
«Необходимо обеспечить возможность менять слои одежды: не просто надеть теплый свитер и куртку, а, например, рубашку, жилет и куртку. Если жарко — жилет сняли, если прохладно — надели», — цитирует Чернышову RT.
Медик также рекомендует россиянам брать запасные перчатки полегче.
Другой терапевт — Людмила Лапа — отмечает, что на резкие перемены погоды первой реагирует сосудистая система. Из-за этого могут начаться головные боли, также появляется утомляемость. Также есть вероятность, что начнутся проблемы с ЖКТ и обострятся хронические заболевания.
ПО ТЕМЕ: