Летом многие девушки и женщины жалуются на выгорание волос, потерю ими красоты и здорового вида. Ультрафиолет и повышенные температуры могут негативно сказаться на всем внешнем виде. «Тульская пресса» спросила у специалистов, как сохранить здоровье волос в жаркую погоду.
Как отмечает врач-дерматокосметолог Елена Богатова, при долгосрочном пребывании на солнце могут возникнуть самые различные негативные последствия для волос:
- Выцветание — ультрафиолет разрушает пигмент в волосах, особенно это касается тех, чьи волосы были окрашены;
- Пересушивание и ломкость — солнечные лучи высушивают волосы и нарушают их структуру;
- Утрата влаги — потеря воды делает волосы тусклыми и безжизненными;
- Повышенная ломкость — волосы без необходимого количества влаги становятся хрупкими, могут ломаться и запутываться, что затруднит расчесывание;
- Ухудшение текстуры — воздействие солнца изменяет структуру волоса, делает их пушащимися и сложными в укладке;
- Угнетение роста волос — солнце повреждает волосяные фолликулы и замедляет рост волос
Чтобы избежать всех этих последствий, необходимо соблюдать некоторые правила по уходу за волосами. В первую очередь стоит использовать на улице защиту от солнца: шляпы, кепки, шарфы. Это поможет защитить волосы от прямых солнечных лучей. Летом также необходимо оотграничить использование горячих стайлинговых инструментов.
«Чтобы предотвратить пересыхание волос, рекомендуется ограничить использование фена, утюжка и других термических инструментов в жару. Естественное высыхание на воздухе будет более щадящим для ваших волос. Кроме того, стоит избегать агрессивных причесок, таких как тугие косички или хвосты, которые могут повредить волосы», — рассказала Елена Масалитина, технолог по разработке косметических рецептур и автор бренда ботанической косметики Masaliti.
Также в жару волосы нужно увлажнять, не допуская пересушивания. Для этого можно использовать увлажняющие шампуни и кондиционеры, которые помогут сохранить влагу внутри волос. Однако слишком часто волосы мать не стоит, это лишает их естественных масел, что снова приводит к пересушиванию. Лучше избегать хлорированной воды. При купании в бассейне стоит использовать шапочку или смачивать волосы пресной водой перед погружением. Так волосы не будут поглощать хлор.
Не стоит забывать и о правильном расчесывании — лучше использовать широкозубую щетку или гребень с натуральными щетинами. Начинать расчесывание лучше с кончиков и переходить к корням волос. Лучше также избегать тугих причесок, они повреждают волосяные фолликулы.
Желающим иметь красивые и здоровые волосы нужно соблюдать питательную диету и питьевой режим.
«Важно отметить, чтобы иметь красивые ухоженные волосы, помимо непосредственного ухода за ними, необходимо следить за внутренним состоянием организма. Жара может провоцировать обезвоживание, что отрицательно сказывается на состоянии волос. Регулярное питье важно не только для общего здоровья, но и для красоты волос», — отмечает Елена Масалитина.
Принимать в пищу стоит продукты, богатые витаминами и минералами.
Летом стоит избегать химических обработок: перманентной завивки, химического выпрямления или окрашивания. Это делает волосы более уязвимыми. вот о регулярном уходе за волосами не стоит забывать: например, отстригать секущиеся кончики,
Елена Богатова назвала несколько видов уходовых средств и продуктов с защитными свойствами, которые необходимы для сохранения красоты волос:
- Солнцезащитный спрей для волос: Используйте специальные спреи или масла с защитой от солнца, которые содержат SPF или другие фильтры УФ-излучения. Распылите такой продукт на волосы перед выходом на солнце и периодически обновляйте его в течение дня.
- Увлажняющие шампуни и кондиционеры: Выбирайте шампуни и кондиционеры, которые содержат увлажняющие и питательные компоненты. Эти продукты помогут поддерживать естественный уровень влаги в волосах и предотвратят их пересушивание.
- Маски и серумы для восстановления: Используйте маски и серумы для волос, которые предназначены для восстановления и увлажнения после воздействия солнечных лучей. Они содержат питательные ингредиенты, которые помогут восстановить поврежденные волосы.
- Оливковое масло или кокосовое масло: Натуральные масла, такие как оливковое масло или кокосовое масло, могут служить естественным солнцезащитным средством для волос. Нанесите немного масла на волосы перед выходом на солнце, чтобы создать защитную пленку.