Врач-психотерапевт Татьяна Зеленкова-Захарчук рассказала, что приводит к росту жира на животе.
По словам специалиста, следовать принципам здорового питания сложно, а привычка регулярного занятия спортом формируется не сразу, и добиться положительного результата можно, если у человека есть воли и желание, передает «Российская газета».
При этом просто исключив сладкую или жареную пищу, тонкую талию получить не удастся, отмечает врач.
«Снижение интереса к физическим нагрузкам — это признак апатии и ангедонии и требует комплексного лечения», — заявила Зеленкова-Захарчук.
В этом случае специалист советует обращаться к психологу или психотерапевту. Он поможет вернуться к нормальному психологическому состоянию и это поспособствует тому, что человеку снова будет интересно и важно следить за своим внешним видом и состоянием организма.
ПО ТЕМЕ: