Употребление вареных яиц способствует увеличению продолжительности жизни. Об этом рассказала эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале. По словам специалиста, их положительное влияние на работу организма подтвердили исследователи.
«Повышая уровень «хорошего» холестерина, яйца предотвращали развитие атеросклероза», — отмечает эксперт.
Врач отметила, что это не только яичные белки, но и целые яйца, положительно влияют на здоровье. Кроме того, яйца очень хорошо усваиваются и сразу дают организму большое количество полезных компонентов, витаминов или антиоксидантов.
Павлова отметила, что яйца — это доступный продукт, который обеспечивает человека высококачественным белком, необходимым для здорового функционирования организма и продления жизни.
Павлова рекомендует есть вареные яйца на завтрак несколько раз в неделю, от двух до пяти.
ПО ТЕМЕ: