При изменении атмосферного давления у метеочувствительных людей может возникать головная боль, мигрень и другие неприятные симптомы, передает «Лента.ру».
По словам доктора Светланы Каневской, чтобы пережить скачки давления с минимальным вредом для здоровья, нужно правильно отдыхать и заниматься физической активностью.
Каневская объяснила, что люди с артритом могут быть более чувствительны к изменениям погоды. У метеочувствительных людей при перепадах атмосферного давления появляется головная боль и может колебаться кровяное давление.
Она призвала не терпеть головную боль, а принимать обезболивающие. При гипертонии необходимо измерять давление и корректировать дозы применяемых лекарств. При болях в суставах необходимо использовать местные обезболивающие средства и массажи.
Кроме того, необходимо полноценно отдыхать, спать не менее 8 часов в сутки. Причем ложиться и вставать нужно вовремя, и не проводит много времени в постели по утрам. Также врачи рекомендуют заниматься плаванием, йогой и скандинавской ходьбой.
При этом врачи не советуют постоянно следить за геомагнитной обстановкой, так как самовнушение тоже может негативно влиять на здоровье.
ПО ТЕМЕ:
- В Туле резко упало атмосферное давление
- Туляков предупредили о «барическом дне»
- Головная боль и «мушки»: кардиологи научили определять давление без тонометра
