Врач-офтальмолог Нурлана Аскерова рассказала о причинах потери зрения у детей, а также раскрыла методы, которые позволят сохранить здоровье глаз, передает «Общественная Служба Новостей».
По ее словам, проблемы со зрением кроются не в негативном воздействии самих гаджетов на глаза, а в их неправильном применении. Так, у детей возникают проблемы со зрением из-за того, что они слишком близко подносят смартфоны к лицу, а также используют их без достаточного освещения. Это приводит к избыточному напряжению зрительного нерва.
По словам офтальмолога избежать проблем со зрением можно с помощью нескольких лайфхаков. Так, нужно научить ребенка держать гаджет на необходимом от глаз расстоянии. Планшеты и электронные книжки необходимо использовать со специальной подставкой. Телефон же необходимо прямо перед глазами.
«Смотрите на устройство прямо, а не сверху вниз или сбоку. Косой взгляд — главная причина развития астигматизма», — отметила врач.
При работе с компьютером стоит обратить внимание посадке, избегать сутулости и излишнего наклона головы. Монитор должен находиться на достаточном расстоянии от глаз. Чтобы не напрягать зрение при работе с клавиатурой, специалист советует установить дополнительное освещение.
Кроме того, важно также делать перерывы, отрывая свой взгляд от экрана, делать гимнастику для глаз и посмотреть вдаль.
ПО ТЕМЕ: