Врач-кардиолог и диетолог Асият Хачирова порекомендовала более вдумчиво относиться к потреблению кофеина. По ее словам, сердечникам не обязательно полностью отказывать от кофе — нужно соблюдать суточную дозу, которая не будет негативно влиять на организм. Как отметила меди, безопасная суточная доза составляет 400 мг или четыре-пять чашек эспрессо. При этом важно определять собственную дозировку.
«Если человеку от пяти чашек кофе плохо, а от одной-двух — нет, значит, можно смело оставлять одну-две чашки напитка в день», — объяснила Хачировав интервью Радио Sputnik.
На превышение суточной дозы могут указывать тревожность, тремор, тошнота, сердцебиение, повышенное артериально давление.