Уборка снега дает сильную нагрузку на сердце и может привести к сердечному приступу. Об этом сообщает «Лента.ру» со ссылкой на кардиолога Барри Франклина. Его разъяснения опубликовало издание US News.
Франклин отметил, что интенсивные движения лопатой провоцируют такую же нагрузку, как и при сдаче стресс-теста. Когда человек поднимает лопату со снегом, он задерживает дыхание. Это приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и артериального давления. Опасным фактором является и холод. При низкой температуре сосуды сужаются и не дают сердцу хорошо работать.
Поэтому уборкой снега, по словам Франклина, не рекомендуется заниматься людям с сердечно-сосудистой недостаточностью, перенесшим шунтирование или коронарную ангиопластику. Осторожность необходимо соблюдать диабетикам, курильщикам, людям с ожирением и тем, кто много сидит и мало двигается.
Снизить риск сердечного приступа помогут несколько правил:
- одевайтесь тепло;
- не забывайте носить шапку;
- закрывайте нос и рот шарфом;
- начинайте работать неспешно и постепенно увеличивайте темп.
Кроме этого, медик советует не поднимать тяжелую лопату со снегом, а двигать ее перед собой.
По теме: