В умеренных количествах кофе может стать полезным для организма. Об этом рассказала врач Екатерина Курбатова, передает «МК в Туле».
Кофеин помогает повысить бдительность, улучшить внимание. Также напиток может ускорить метаболизм. Регулярное употребление напитка может служить профилактикой диабет второго типа, некоторых видов онкологии, болезней печени и болезни Паркинсона.
Уместно пить 3-4 чашки бодрящего напитка в день. Однако надо помнить, что кофе полезен не всем. Врач советует исключить кофе из рациона беременных и кормящих женщин, а также пациентов с аритмией, гипертонией и гастритом.
Однако заменить кофе не так сложно, предпочтение можно отдать зелёному чаю.