Ученые Мичиганского университета выяснили, что 5 часов утра являются худшим временем суток. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в издании PLOS Digital Health Journal. Так, с 5 до 6 утра люди сообщали о своем худшем настроении.
При это в 17 часов большинство людей находятся в лучшем настроении. По словам психиатра и автора исследования Бенджамина Шапиро, настроение естественным образом меняется с самой низкой точкой утром и самой высокой вечером.
Ученые размещали на телах пациентов устройства для отслеживания здоровья, измеряя непрерывную частоту сердечных сокращений, количество шагов, данные о сне и настроение. Так они выяснили что настроение подчиняется ритму, связанному с внутренними часами организма. Исследователи также обнаружили, что настроение участников ухудшалось по мере того, как дольше они не спали.