Тульский клинический психолог Татьяна Грибанова дала жителям областного центра несколько советов о том, как решиться на поход к специалисту. Она отметила, что если человек сомневается или по каким-то причинам боится обратиться к психологу, то действовать нужно, как и при любом другом страхе.
«Чем больше ты об этом думаешь, тем больше ты боишься. Поэтому я бы посоветовала просто взять и сделать. А потом уже бояться. Здесь все-таки нужно постараться переступить через себя. Кому-то подходит рациональный взгляд на вещи. То есть перед походом к психологу можно взвесить все за и против, а потом уже принять решение», — отметила Татьяна Грибанова в беседе с корреспондентом «Тульской прессы».
Если же самостоятельно решить не получается, добавила психолог, всегда можно обратиться за советом к родственникам или близким людям. Они окажут эмоциональную поддержку.
Напомним, в Тульской области действуют 13 кабинетов психологической помощи на базе районных больниц. Обращение к специалистам анонимное и конфиденциальное. Адреса опубликованы здесь.