В Республиканском Центре общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе рассказали о продуктах, которые не рекомендуется есть на голодный желудок. Об этом сообщает UfaTime.ru.
Так, в список вошли следующие продукты:
- кофе — стимулирует повышенное производство кислоты в желудке, что приводит к раздражению слизистой. Могут появиться изжога и тошнота;
- белый хлеб, мюсли и йогурты — быстрые углеводы резко повышают сахар в крови, а потом так же резко его снижают. Из-за этого появляется ощущение усталости и голода;
- свежевыжатые соки и морсы, особенно кислые напитки — могут раздражать слизистую и стимулировать чрезмерную выработку ферментов поджелудочной. Это может привести к жидкому стулу, газообразованию, тошноте и тяжести в желудке;
- холодная или очень горячая вода — первая приводит к спазмам и тормозит пищеварение, а вторая может травмировать пищевод.
По теме: