Тулякам напомнили правила катания на ватрушках. Основы безопасных зимних развлечений назвал главный детский врач — травматолог-ортопед Тульской области Юрий Дубоносов. По его словам, важно одевать ребенка по погоде и с учетом предполагаемой активности.
«Обязательно используйте защитное снаряжение: наколенники, шлемы, а также качественное оборудование (санки, тюбинг). Подбирайте коньки по размеру с хорошей поддержкой лодыжки», — объяснил Дубоносов.
Медик подчеркнул, что ребенка нужно научить правильно падать: быстро встать, сначала на колени, затем оттолкнуться руками или коленом. В случае получения удара в колено, локоть или спину нужно сразу обратиться к врачу.
Главные правила:
- спускаться только с ровных, пологих горок без трамплинов и препятствий;
- убедиться в том, что трасса свободна;
- садиться на сани верхом, держаться за веревочку, не ставить ноги на полозья;
- для поворота опускать ногу на снег с той стороны, куда хотите повернуть;
- для торможения опускать ноши на снег и поднять перед санок.
- при падении — группироваться.
При катании на тюбинге важно использовать только подготовленные трассы со снежной поверхностью: уклон не должен превышать 20 градусов, на трассе не должно быть ям и других препятствий. Катание с трамплинов может привести к травмам при приземлении.