Помимо популярных направлений, «Хулиган» активно развивает собственные авторские методики, предлагая клиентам уникальные и эффективные подходы к тренировкам.
В арсенале есть как энергичные программы для сжигания калорий, так и спокойные занятия для повышения гибкости и улучшения самочувствия. Разнообразие направлений позволяет подобрать тренировки,идеальные для любого уровня подготовки и целей.
Некоторые из групповых программ клубов:
- «Хулиганка Mix» – взрывной коктейль для тела и души. Это интенсивное занятие, включающее элементы аэробики, пилатеса и силовых тренировок. Идеально для тех, кто уже знаком с фитнесом и хочет получить быстрый и заметный результат, проработав все группы мышц. Гарантирован прилив энергии и отличное настроение!
- BODY PUMP – силовая тренировка на все тело. За 60 минут вы сжигаете до 600 калорий, используя умеренный вес и большое количество повторений. Программа подходит для любого уровня подготовки, укрепляя мышцы, улучшая осанку и формируя подтянутый силуэт.
- Stepaerobic – зажигательная кардиотренировка на степ-платформе. Сжигайте от 400 до 700 калорий, улучшая координацию, укрепляя сердечно-сосудистую систему и мышцы ног. Разные уровни сложности позволяют заниматься как новичкам, так и опытным спортсменам.
- Stretching – путь к гибкости и здоровью. Этот комплекс упражнений, выполняемый с использованием или без дополнительного оборудования, поможет улучшить гибкость, снизить риск травм, уменьшить боли в спине, расслабить мышцы, улучшить осанку и кровообращение. Подходит для всех уровней подготовки.
- Full Body – тренировка для всего тела. За одно занятие вы проработаете все группы мышц, отточите технику выполнения упражнений и эффективно сожжете калорий.
- Бодифлекс – стройность и гибкость с дыханием. Уникальное сочетание дыхательных техник и мягких упражнений поможет вам обрести стройную фигуру и улучшить гибкость. Подходит для всех, независимо от уровня подготовки.
- ABL (Abdominal, Buttocks, Legs) – идеальные ягодицы, бедра и пресс. Сочетание кардионагрузок, силовых упражнений и элементов стретчинга направлено на укрепление мышц ног, ягодиц и пресса, улучшение гибкости и выносливости. Занятия проводятся как с использованием дополнительного веса, так и без него.
- Женская пластика – грация, сила и уверенность в себе. Этот курс соединяет классические и современные танцевальные стили, помогая женщинам раскрыть свою женственность, стать грациознее, сильнее и увереннее в себе.
Помимо этих направлений, фитнес-клубы сети предлагают и собственные уникальные авторские методики, подробнее о которых можно узнать на официальном сайте или непосредственно в клубах.
«Хулиган» – это не просто фитнес, это стиль жизни, наполненный энергией, позитивом и стремлением к совершенству.
Реклама. Кариус Максим Александрович
ИНН 712806939300