В консультативно-диагностическом центре детской областной больницы прошел день открытых дверей. В этот день более 140 детей смогли бесплатно пройти осмотры у лучших врачей медучреждения. Об этом сообщает пресс-служба регионального минздрава.
Медики проверили слух и зрение, оценили, как работает сердце и сосуды, дали рекомендации по питанию и проблемам с желудком и кишечником, а также рассказали, как предотвратить травмы и болезни опорно-двигательного аппарата.
Как указал главный врач больницы Дмитрий Харитонов, такие мероприятия нужны для того, чтобы сделать медицинскую помощь доступнее для всех семей региона. Они также помогают выявить возможные болезни у детей до начала учебного года, а еще врачи отвечают родителям на важные вопросы о прививках и здоровом образе жизни.
Заведующая консультативно-диагностическим центром Юлия Терехова поделилась советами о том, как подготовить ребенка к детскому саду или школе после летних каникул.
По ее словам, уже сейчас важно начинать постепенно налаживать режим сна: вставать и ложиться спать пораньше, хотя бы на 10–15 минут каждый день, не пользоваться гаджетами перед сном, возвращать привычные утренние дела — умывание, завтрак, зарядку.
Помимо этого, важно наладить питание: вернуть три основных приема пищи в день, меньше перекусов и сладкого, выбирать продукты, которые ребенок будет есть в школе или садике.
Больше гулять и двигаться: стараться гулять утром — примерно в то же время, как начнется школьный день, вводить привычные прогулки после завтрака и отдыха после обеда, добавить простые подвижные игры — скакалку, «догонялки», велосипед.
А что касается подготовки к школе, то немаловажно создавать настроение через интерес, а не через страх: вместе с ребенком выбирать канцтовары и рюкзак, читать с ним хотя бы по 10 минут в день.
Такая подготовка, по словам врачей, поможет детям легче войти в учебный режим, а родителям — заранее позаботиться о здоровье ребенка.