Доктор Александр Мясников в эфире телеканала «Россия-1» раскрыл секрет долголетия. По его словам, главным способом продления жизни является физическая активность.
Мясников добавил, что отсутствие нагрузок стоит на третьем месте среди причин, приводящих к смертности. Эксперт заметил, что неактивность может провоцировать развитие онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Самым лучшим способом улучшения самочувствия является ходьба. Укрепить здоровье поможет даже простой подъем и спуск по лестнице.
По теме: