В осеннюю пору, когда особенно хочется тепла и бодрости, чашка кофе может быть не только приятной, но и полезной. Как напомнили в управлении Роспотребнадзора по Тульской области, умеренное употребление напитка поддерживает концентрацию внимания, улучшает настроение и помогает справляться с усталостью.
Кофеин стимулирует работу мозга и нервной системы, повышает выносливость, а антиоксиданты в составе кофе защищают клетки от старения. Кроме того, напиток способствует укреплению сосудов и выработке «гормонов радости» — серотонина и дофамина.
В ведомстве подчеркнули, что кофе полезен лишь при умеренном употреблении и с учетом индивидуальных особенностей организма.