В культурно-досуговом центре Алексина прошла необычная и очень позитивная встреча для жителей «серебряного возраста». Женщины 60+ и мужчины 65+ попробовали «смехозарядку» — дыхательную гимнастику с элементами игровой терапии.
Занятие провела педагог-психолог из Тулы Ирина Лемехова. Участники учились пользоваться силой смеха: правильно улыбаться, освобождать дыхание, поднимать настроение и запускать выработку эндорфинов — гормонов счастья.
Атмосфера была теплой, дружеской и очень живой — люди смеялись, общались и заряжались энергией. Многие ушли с занятия с ощущением легкости и хорошего настроения.