Специалисты Ефремовского территориального отдела провели беседу со школьниками о профилактике гриппа и ОРВИ. Учащимся Чернятинской средней школы № 15 объяснили, что полностью избежать контакта с вирусами нельзя, но правильные меры защиты помогут снизить риск заражения и легче перенести болезнь.
Основные правила профилактики включают ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 1,5–2 часов, регулярное проветривание и поддержание влажности в помещении на уровне 45–60%. Это важно для предотвращения пересыхания слизистой оболочки носа — естественного барьера для вирусов.
Также специалисты напомнили о необходимости тщательно мыть руки после улицы и перед едой, избегать прикосновений к лицу грязными руками, следить за сбалансированным питанием и полноценным сном. В период эпидемий рекомендуется ограничить посещение многолюдных мест и общественного транспорта.
Полученные знания помогут ребятам укрепить здоровье и снизить риск заболеваний в сезон простуд.