В Тульской области проходит Неделя осведомленности о болезнях сердца. Об этом сообщили в минздраве региона. Главный кардиолог Тульской области Ирина Шестова напомнила простые правила, которые помогают сохранить сердце здоровым.
По словам врача, на наследственность и возраст мы повлиять не можем, а вот на образ жизни – вполне. Достаточно добавить ежедневные прогулки, следить за давлением и холестерином, не переедать, поменьше нервничать и отказаться от вредных привычек. Не стоит забывать о контроле веса и правильном питании. Они тоже помогут сохранить здоровье.
«Состояние сердечно-сосудистой системы – это зеркало нашего образа жизни, – подчеркнула Ирина Шестова. – И мы можем сделать это зеркало чистым».
Кардиолог также призвала не откладывать визиты к врачу и вовремя проходить диспансеризацию.