«Внимание: грипп!», материал с таким названием опубликовали на официальном сайте администрации МО Суворовский район. Как стало известно ИА «Тульская пресса», жителям еще раз напомнили о мерах предосторожности и основных симптомах болезни.
В частности, отмечаются следующие признаки гриппа:
· Головная боль
· Озноб
· Температура тела 38,5-40 градусов
· Боль и ломота в мышцах и суставах
· Общая слабость и разбитость
· Сухой кашель
Как не заболеть гриппом:
· Наиболее эффективный метод борьбы с гриппом – вакцинация. Следует помнить, что для выработки иммунного ответа после прививки необходимо 3-4 недели.
· Избегайте общения с людьми, у которых есть признаки заболевания (насморк, кашель, повышенная температура тела, чихание).
· При контакте с больным используйте маску, меняйте маску каждые 2-3 часа.
· Во время кашля и чихания прикрывайте рот и нос одноразовыми платками.
· Соблюдайте правила личной гигиены, тщательно мойте руки с мылом.
· Сократите время пребывания в местах массового скопления людей в период подъема заболеваемости.
· Как можно чаще проветривайте помещение 3-4 раза в день по 15-20 минут и чаще проводите влажную уборку в помещении.
· Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление пищи, богатой витаминами, микроэлементами, физическую активность, закаливание, пребывание на свежем воздухе.
