Эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, что сахарозаменители и регулярные занятия спортом помогут снизить ежедневное потребление сладостей. Об этом сообщает РИАМО.
Медик отметила, что натуральный сахар является калорийным продуктом, который может стать причиной повышения уровня глюкозы в крови. При этом у сахарозаменителей, как правило, калорий вообще нет. Они не вызывают значительного повышения уровня глюкозы.
Тананакина добавила, что полностью переходить на сахарозаменители тоже не нужно. В большом количестве они могут оказать негативное влияние на здоровье.
По теме: