Вы когда-нибудь задумывались о вреде наушников, которые стали неотъемлемой часть жизни? Редакция «Тульской прессы» решила выяснить у эксперта, насколько опасно постоянное использование наушников и каковы возможные последствия.
На вопросы нам ответил сурдолог-оториноларинголог Николай Шкарин.
«При разумном использовании наушники безопасны, но при чрезмерной нагрузке могут негативно влиять на слух. В наушниках звук поступает прямо в ухо и длительно воздействует на слуховые клетки. Со временем это может приводить к их утомлению и постепенному снижению слуха. Человек начинает хуже разбирать речь и увеличивает громкость», — рассказывает эксперт.
По его словам, ВОЗ рекомендует применять правило 60/60: громкость не выше 60% от максимальной и не более 60 минут подряд. Потом желательно делать перерыв. А если после использования в ушах появляется звон и заложенность, то нагрузка на слух была чрезмерной.
Однако, чтобы слышать окружение, но одновременно еще слушать что-то, люди используют один наушник. На это Николай Шкарин ответил следующее:
«Использование одного наушника не защищает слух. Чаще всего человек повышает громкость, чтобы лучше слышать, и вся нагрузка приходится на одно ухо. Со временем это может привести к неравномерному снижению слуха и быстрому утомлению слуховой системы».
Что на слух влияет хуже: громкость или продолжительность? По словам эксперта, оба фактора важны. Кратковременное прослушивание на высокой громкости может быть вреднее, чем долгое на умеренной громкости. Безопасно в этом случае слушать на таком уровне, чтобы слышать окружающие звуки и разговаривать, не снимая наушники.
На сегодняшний день гарнитура бывает разных типов и форм, но менее вредными, как рассказал Шкарин, считаются накладные и полноразмерные наушники.
«Они не вставляются глубоко в слуховой проход и позволяют слушать звук на меньшей громкости. Внутриканальные наушники требуют большей осторожности, так как звук подается ближе к барабанной перепонке», — отмечает эксперт.
Еще одной привычкой у людей является сон в наушниках. Кто-то таким образом быстрее засыпает, кто-то избегает одиночества или просто считает это способом расслабления. Однако специалисты не рекомендуют этого делать.
«Во сне невозможно контролировать громкость и длительность воздействия звука. Это увеличивает нагрузку на слух и может даже вызывать раздражение кожи слухового прохода», — поясняет Николай Шкарин.
Cookies