Перед Пасхой тулякам напомнили: самая сладкая часть кулича — глазурь и посыпка — не так безобидна, как кажется. По словам диетолога-нутрициолога Софии Ковановой, и глазурь, и посыпка по сути состоят из сахара, поэтому есть их в большом количестве за один раз не стоит. Об этом пишет aif.ru.
Как пояснила специалист, ничего страшного не случится, если съесть немного такой сладости, но пользы от переизбытка точно не будет.
Эксперт также советует ограничиться 200 граммами кулича в день — это один-два небольших кусочка.
По ее словам, кулич остается десертным продуктом: в нем много быстрых углеводов, а также сахара, масла и муки. Поэтому, каким бы вкусным он ни был, переедать не стоит.
Cookies