С похмельем, приходящим после застолья, сталкиваются многие. Как перенести синдром и облегчить тяжелое утро, рассказывают медики.
Тревожный звоночек
Само похмелье чаще всего свидетельствует о проблемах с алкоголем. Об этом сообщила психиатр-нарколог «Клиники Маршака» Валентина Аванесова. Однако, по ее словам, с такой неприятностью могут столкнуться и не зависимые от спиртного люди.
«В любом случае организм нужно обеспечить достаточным количеством «правильной» жидкости — водой без газа, супами, чаем или полезными травяными настоями. Алкоголь — под запретом!»
Так или иначе, 1 января необходимо максимально облегчить — это касается и еды, и напитков.
Народные средства против похмелья
Как рассказал заместитель главного врача по лечебной работе «Тульского областного наркологического диспансера №1» Игоря Фецуры, справиться с похмельем на утро после застолья действительно помогают рассол или минеральная вода.
«От головной боли — анальгин, а если есть проблемы с желудком — нужен ферментный препарат, помогающий улучшить пищеварение [подобрать правильный препарат поможет врач]. Также пейте побольше воды, крепкого чая.
«Звоните на горячую линию диспансера, не бойтесь. Кроме этого, на праздниках организовано дежурство врачей. Экстренная помощь будет оказана всем. Также пройти лечение можно и анонимно», — заметил Игорь Фецура.
Допустимые дозы
Бутылка вина, 3-4 банки пива или 200 граммов водки в месяц обычно считаются допустимыми дозами, которые не приведут к серьезным последствиям для организма. При этом, как отметил Игорь Фецура, важно понимать — дозы индивидуальны для каждого, и сказать, сколько именно алкоголя может привести к зависимости, сложно.
«Это зависит от показателей самого человека. Тревожным звоночком станет употребление алкоголя несколько дней подряд. Значит, человек не может остановиться. Это первый признак алкоголизма»