19 января в России отмечается Крещение. Врач скорой медицинской помощи центральной подстанции Михаил Шапошник рассказал, как правильно окунаться в купель и кому купания в ледяной воде совершенно противопоказаны.
«Врачи видят в таком кратковременном окунании больше вреда для организма, чем пользы. У неподготовленного человека возникает риск развития осложнений. На организм воздействует холод, и тот пытается от него защититься, регулирует теплоотдачу. При погружении в воду происходит резкий спазм периферических сосудов, что может привести к повышению артериального давления. Появляется риск гипертонического криза, инфарктов и инсультов.
Не рекомендуется окунаться в Крещение людям с хроническими заболеваниями сердечно-легочной и мочеполовой систем, органов дыхание, если ранее переболели инфекционными заболеваниями. Если человек долгое время готовился к купаниям, закалялся на протяжении года, например, то для его иммунитета такие процедуры скорее плюс», — отметил Михаил Шапошник.
Не рекомендуется окунаться в купели детям. У них терморегуляция работает иначе, чем у взрослого человека, идет высокая теплоотдача, что может привести к осложнениям.
Врач добавил, что категорически запрещено употребление алкоголя перед окунанием в купель с холодной водой. Готовиться к окунанию тоже нужно постепенно: раздеваться медленно, можно обтереться водой, чтобы снизить стресс на организм. Само погружение не должно занимать больше 30 секунд. После купания — оботритесь полотенцем, переоденьтесь в сухую теплую одежду и уйдите в теплое помещение. Поможет согреться горячий чай.
«Купаться в Крещение рекомендуется на специальной подготовленных площадках, где дежурят медики и сотрудники МЧС. Риск переохлаждений и травм после купаний в необорудованных местах гораздо выше», — подчеркнул медик.
Напомним, в Тульской области уже подготовлены площадки для крещенских купаний. Их полный список можно посмотреть здесь.
По теме:
