Пластический хирург, косметолог Надежда Петраш посоветовала россиянкам отказаться от вредных привычек ради долгой молодости. Помимо ухода за собой, специалист подчеркнула важность правильного питания, отказа от курения, сокращения потребления алкоголя. Также нужно регулярно заниматься физкультурой и следить за своим уровнем стресса.
Кроме этого необходимо использовать средства, защищающие от воздействия солнечных лучей и не забывать о хорошем сне.
«Регулярный и достаточный сон помогает восстановить клетки кожи и уменьшить признаки старения», — цитирует пластического хирурга «Лента.ру».
Проблемы со здоровьем тоже ускоряют старение. Чтобы их устранить, нужно регулярно проходить обследования у врача. Поможет и современная косметология, которая помогает отсрочить старение. Для этого есть различные процедуры, в том числе массаж лица, пилинг и т.д.
