Дети взрослеют, и приходит время, когда каждому родителю необходимо отпустить ребёнка в самостоятельную жизнь. Бывает, из-за учебы подростку нужно уехать в другой город, и это непростой период для мамы и папы. Помимо волнений о том, как ребенок справится там один, родители испытывают множество других страхов и опасений, особенно если всегда были вместе и не привыкли к долгим разлукам.
Кандидат психологических наук, разработчик теории адаптивного интеллекта Валерий Гут рассказал «Тульской прессе», как избежать лишней тревоги и стрессов, когда чадо покидает родное гнездо:
«В результате исследования психиатров Томаса Холмса и Ричарда Раэ, в 1967 г. была создана шкала стрессов, влияющих на наше здоровье, в ней есть и такой фактор, как уход ребёнка из дома. Беспокоиться, печалиться, скучать, переживать за своё чадо на этом этапе абсолютно нормально: для адаптации к новым условиям всем нужно время. Если же чувство разлуки и одиночества непереносимо, это признак того, что ребёнок был главным смыслом жизни, и с его отъездом образовалась пустота. Тогда полезно осмотреться вокруг и заполнить своё время новыми и интересными делами.
Мы эмоционально связаны с детьми, поэтому наши переживания они остро чувствуют даже на расстоянии. Чтобы было легче отпустить подростка в другой город, нужно осознать, что именно мы ощущаем и что нас пугает, тогда с этим можно что-то сделать. Конечно, проще, когда родитель знает, что ребёнок готов к переменам и сумеет самостоятельно позаботиться о себе. Поэтому стоит заранее помочь ему овладеть необходимыми навыками.
Когда мы принимаем взросление нашего чада, смотрим на него уже как на взрослую личность, нам относительно спокойно отпускать его в самостоятельную жизнь. Пока мы продолжаем видеть во взрослеющем подростке ребенка, мы будем испытывать страх, беспокойство и контролировать каждое его действие. Не принимая взросление детей, мы тормозим процессы сепарации и развития. Конечно, если есть какие-то индивидуальные трудности, то родительский контроль может быть уместен.
Но постепенно родителям всё же нужно поощрять у подростка проявление самостоятельности в принятии решений, принятие ответственности за совершаемые ошибки, использование возможности самому разобраться со своими проблемами и реализовывать свой потенциал. При этом поддерживать его, быть рядом, но не контролировать и не навязывать свою помощь.
Близкие отношения на расстоянии помогают сохранить взаимное доверие, уважение и поддержку. Нужно продолжать разговаривать, ненавязчиво интересоваться его делами, проводить вместе время и помнить, что ребёнок — это всегда самодостаточный отдельный человек, который живёт свою жизнь. Индийцы говорят: «Ребёнок — гость в твоём доме. Накорми, выучи, отпусти»».
По теме: