Питание действительно влияет на состояние кожи, и избыток жирного и сладкого никому не пойдут на пользу. Но, по словам дерматовенеролога, косметолога Алены Романовой, некоторые продукты сильнее других могут провоцировать сыпь, дерматиты или экзему.
Переедание сладостей и другой вредной пищи может вызвать зуд и жжение, сухость и стянутость, шелушение, эрозии, а также образование пузырьков. Разбираться с проблемами должен врач — одна смена рациона не поможет, но влияние правильного питания нельзя отрицать, передает «Секрет фирмы».
При покраснениях, высыпаниях и шелушении (атопическом дерматите) нужно исключить аллергены — как минимум, отказаться от алкоголя, кофе и шоколада. При обострении, как отметила Романова, следует исключить цитрусовые, а также красные овощи и фрукты.
При экземе, которая проявляется образованием зудящих пузырьков, исключение каких-либо продуктов вряд ли поможет, но вот контакт с химическими раздражителями лучше исключить.
При акне (угревой сыпи) стоит обратить внимание на гликемический индекс продуктов: чем он выше, тем больше сил организм тратит на переваривание и тем сильнее работают сальные железы, из-за активной работы которых как раз и развивается акне. Кожного сала становится больше, оно забивает поры и появляются угри. Романова советует исключить белый рис, сладкое, картошку, мед, пиво, бананы и виноград.
