Пить кофе и молоко можно, но по отдельности и в умеренном количестве, иначе можно навредить организму. Об этом заявила дерматолог Светлана Барагунова.
По словам специалиста, кофе ускоряет обмен веществ, а молоко является хорошим источником кальция, и без него невозможно развитие опорно-двигательной системы, передает «РБК Life». Однако сочетать эти продукты лучше не стоит, считает дерматолог, поскольку молочный белок, казеин, сокращает активность антиоксидантов. Кроме того, напиток тяжелее переваривается.
Врач-стоматолог Галина Гурьянова считает, что чёрный кофе совсем не безобиден для полости рта. И, отдавая предпочтение напитку с молоком, красящие свойства его уменьшаются.
Она считает, что достаточно одной-двух чашек в день. При этом нельзя пить очень горячий кофе, лучше дать напитку немного остыть. После выпитого кофе нужно прополоскать рот тёплой водой, рекомендует стоматолог. Также она рекомендует пить кофе через трубочку, чтобы защитить зубную эмаль.
ПО ТЕМЕ:
