Врач анестезиолог-реаниматолог Тульского территориального центра медицины катастроф Ольга Селянина рассказала, кому противопоказаны крещенские купания и как правильно подготовиться к окунанию в прорубь.
Рекомендуется не купаться в ночь с 18 на 19 января людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, повышенным давлением и аритмией, а также если недавно у туляков были инфаркты или другие сердечные патологии.
«Не нужно окунаться в прорубь людям, перенесшим инфекционные заболевания. Например, пневмонию или тяжелый бронхит. Не рекомендуется участвовать в крещенских купаниях людям с избыточным весом, так как у них есть высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», — отметила Селянина.
По словам медика, начинать подготовку к крещенским купаниям нужно заранее — как минимум, за неделю. Помогут в этом прохладные ванны, контрастный душ и закаливание. Процедуры необходимы, чтобы организм привык к перепаду температур. Рекомендации касаются как взрослых, так и детей. Несмотря на то, что детский организм лучше приспосабливается ко всему, его всего равно нужно подготовить, чтобы избежать плачевных ситуаций.
«Категорически запрещен алкоголь. Может случиться так, что вы поскользнетесь, и никто вас вытащить из-подо льда не успеет. Также алкоголь оказывает высокую нагрузку на сердечную и дыхательную системы. Небольшой перепад температуры может привести к плачевным результатам».
Для подготовленных людей, добавила Селянина, окунание в ледяную воду на Крещение — полезная процедура. Она заставляет сосуды расширяться и сжиматься. А вот для неподготовленных купание чревато опасными последствиями.
Медик также рекомендовала при сильных морозах после купания сразу уйти в тело и выпить горячего чая, чтобы согреть организм.
По теме:
