Во вторник, 30 января, в синоптики зафиксировали в Туле низкое атмосферное давление – 730 мм ртутного столба при норме 760. Это может стать причиной плохого самочувствия, передает «МК в Туле».
По словам эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерины Курбатовой, пониженное атмосферное давление может вызвать головокружение, сонливость, снижение концентрации. Также увеличивается риск обострений у людей с заболеваниями суставов, мигренями. Также может появиться чувство подавленности.
По её словам, чтобы облегчить состояние в период колебаний атмосферного давления можно, нужно поддерживать регулярный режим сна и питания. В такие дни на помощь могут прийти релаксация, медитация или йога. Умеренные физические упражнения помогают улучшить кровообращение и общее самочувствие.
Эксперт рекомендует избегать жирной и жареной пищи, а также пить достаточное количество воды. Не стоит заниматься самолечением и злоупотреблять лекарствами
«Если вы регулярно чувствуете недомогание при изменениях атмосферного давления, рекомендуется обратиться к врачу для консультации», — заключила Екатерина Курбатова.
