Тульская пресса
Ваш вопрос
Отправить

Названы суточные нормы хлеба для здоровых и больных людей

Врач Аплетаева: в день допустимо съесть два-три куска хлеба

Врач-диетолог Марина Аплетаева назвала суточную норму потребления хлеба. По ее словам, в день здоровый человек без противопоказаний может съедать два-три куска. При наличии заболеваний требования к хлебу ужесточаются. Так, если у человека есть сахарный диабет или наблюдаются проблемы с лишним весом, лучше отказаться от белого хлеба из очищенной муки.

«Такой хлеб содержит быстрые углеводы. Ржаной хлеб не рекомендуется есть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта», — объяснила диетолог в интервью «Москве 24».

Зерновой хлеб, как уточнила Аплетаева, почти не имеет противопоказаний: его можно включать в рацион лаже при диабете — тоже по два три кусочка. Зерновой хлеб содержит растворимые пищевые волокна, стимулирует моторику ЖКТ и вообще считается хорошим продуктом, если изготовлен качественно.

ПО ТЕМЕ:

Хотите поделиться интересной новостью или проблемой? Связаться с нами можно по телефону редакции 52-55-33 в будни с 9:00 до 17:00. Также написать нам в любое время можно в WhatsApp и Telegram по номеру 8 (930) 074-52-17.
Правила публикации комментариев: Все комментарии предварительно проверяются модератором, это может занять некоторое время. При этом ночью срок публикации может увеличиваться. Будьте внимательны - по закону мы не можем размещать комментарии, содержащие нецензурную лексику и оскорбления.
Комментарии для сайта Cackle
Подписывайтесь на канал «Тульская пресса» в Дзен, чтобы узнавать о новостях и взгляде экспертов на важные события.
Новости компаний