Несколько неожиданных советов для здоровья зубов дали эксперты телеканала «Доктор».
Танцы. Чистить зубы положенные 2 минуты очень, но есть выход. Делайте это под музыку, пританцовывая. Одна песня как раз по длительности составляет 2-3 минуты. Помимо чистых зубов вы сможете получить заряд позитива на весь день.
Зубная щетка как ручка. Если держать щетку как ручку для письма, это позволит избежать слишком сильного давления на зубы, стирания эмали и сколов, и поможет тщательнее избавляться от зубного налёта.
Правило 20 минут. После того как вы съели сладкое и кислое, подождите 20 минут, а потом почистите зубы. Именно 20 минут нужно полости рта на нейтрализацию вредных веществ, а зубы и дёсны в это время особенно уязвимы.
ПО ТЕМЕ: