Тульская пресса
Ваш вопрос
Отправить

Россиянам назвали неочевидные причины развития деменции

Фото: derek finch (unsplash.com)
Терапевт Черемухин перечислил неочевидные причины развития деменции

Мануальный терапевт, невролог Андрей Черемухин назвал пять неочевидных причин развития деменции. Об этом сообщают «Известия». Первой причиной является отсутствие сна. По данным исследований, в 15% случаев деменция развивается у людей с недостатком отдыха. Из-за нарушенного режима появляется невнимательность, теряется концентрация и способность к обучению. Также снижается общая продуктивность мозга.

Второй причиной Черемухин назвал переработку. Длительные смены, по словам эксперта, провоцируют появление тревожности и беспокойства. У многих могут возникнуть проблемы с памятью и концентрацией внимания. Третья причина — вредная еда. Например, колбасы и сосиски, жирное мясо, сало и т.д. Источники «плохого» холестерина могут повлиять на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.

«Сладкое в избыточном количестве также негативно влияет на организм. По статистике, у людей с сахарным диабетом риск нарушения когнитивных функций выше по сравнению с другими», — подчеркнул Черемухин.

Специалист добавил, что сбалансированный и регулярный прием пищи сокращает риск ухудшения когнитивных функций почти в три раза. Медик посоветовал включить в рацион рыбу, мясо, фрукты и овощи, крупы, орехи, бобовые и макаронные изделия из муки высшего сорта. Нужно в день пить не меньше двух литров воды.

Четвертой причиной деменции является одиночество. Оно может привести к нарушению сна, депрессии и т.д. Пятая причина — хронические заболевания.

«Игнорирование заболеваний нередко приводит к ухудшению функций памяти. Рекомендуется находиться под регулярным наблюдением врача, следовать его рекомендациям, чтобы вовремя предупредить болезнь и не спровоцировать развитие деменции», — отметил Черемухин.

По теме:

Хотите поделиться интересной новостью или проблемой? Связаться с нами можно по телефону редакции 52-55-33 в будни с 9:00 до 17:00. Также написать нам в любое время можно в WhatsApp и Telegram по номеру 8 (930) 074-52-17.
Правила публикации комментариев: Все комментарии предварительно проверяются модератором, это может занять некоторое время. При этом ночью срок публикации может увеличиваться. Будьте внимательны - по закону мы не можем размещать комментарии, содержащие нецензурную лексику и оскорбления.
Комментарии для сайта Cackle
Подписывайтесь на канал «Тульская пресса» в Дзен, чтобы узнавать о новостях и взгляде экспертов на важные события.
Новости компаний