Врач-гастроэнтеролог Вероника Корнилова объяснила риски сидячего образа жизни. По ее словам, отсутствие движения может негативно влиять не только на опорно-двигательную систему, но и органы пищеварения.
Так, от физической активности зависит моторика желчного пузыря. Низкая подвижность приводит к застойным явлениям, и без лечения может обернуться появлением желчных камней.
На кишечнике сидячий образ жизни тоже сказывается не лучшим образом. Возможные запоры грозят дивертикулярной болезнью. Мешковидные выпячивания кишечника не поддаются обратному развитию и могут воспалиться в любой момент.
Также малоподвижный образ жизни может привести к развитию жирового гепатоза в печени, дуоденогастральным рефлюксом желудка и утрате функций поджелудочной железы.
Для профилактики болезней Корнилова советует использовать перерывы в работе для зарядки или быстрой ходьбы.
«Роль питания также нельзя недооценивать. Соблюдение рациональной диеты позволит не только сохранить нормальный вес, но и нормализует работу органов пищеварения», — цитирует медика «Чемпионат».
