У метеозависимых людей во время магнитной бури может меняться физическое и эмоциональное состояние. Для многих из них это может вызывать головные боли, бессонницу, депрессию и другие симптомы. Однако есть продукты, которые могут помочь справиться с метеочувствительностью и улучшить самочувствие.
Так, имбирь может помочь при болях в суставах и головной боли, возникающих при изменениях атмосферного давления. Он обладает противовоспалительными свойствами и улучшает кровообращение.
Антиоксиданты, которые содержатся в мёде, укрепит иммунную систему и защитит организм от воздействия погодных изменений. Зелёный чай также поможет справиться со стрессом и усталостью. Орехи содержат магний. Он понижает артериальное давление и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Фасоль и бобовые, богатые белком, повышают уровень энергии. Фрукты и овощи содержат витамины и минералы, которые улучшают общее самочувствие в любую погоду. Особенно полезны цитрусовые, яблоки, киви, шпинат, тыква и брокколи.
