Министерство спорта Тульской области опубликовало топ-5 активных видов спорта для детей в преддверии нового учебного года.
Футбол
- укрепляет мышцы;
- улучшает обмен веществ и помогает избавиться от лишнего веса;
- развивает координацию и быстроту реакции;
- повышает иммунитет.
Велоспорт
- развивает силу ног, координацию и выносливость;
- улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
- учит принимать стратегические решения.
Плавание
- благотворно влияет на дыхательную систему;
- закаливает детский организм и действует расслабляюще;
- развивает выносливость, скорость, координацию и мускулатуру.
Бадминтон
- благоприятно влияет на органы дыхания, сосуды и сердце;
- тренирует все группы мышц;
- укрепляет выносливость и координацию движений;
- тренирует глазные мышцы, улучшает кровообращение глаз.
Единоборства
- учат выносливости;
- учат быстроте реагирования;
- учат дисциплине;
- учат подвижности.
В минспорта отмечают, что при выборе секции нужно опираться на желание ребенка, его здоровье и природные способности. Дети должны получать удовольствие от тренировок.
